Consejos de entrenamiento de Fuerza en nuestro blog
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El culturismo es una disciplina que exige precisión, dedicación y un conocimiento profundo de cómo maximizar el rendimiento físico. Uno de los factores críticos que a menudo se pasa por… Lee más: ¿Qué importancia tiene el equipamiento de un gimnasio en el rendimiento y el entrenamiento de un atleta de culturismo? - Ejercicios para Tonificar Brazos con MancuernasHoy queremos compartir con vosotros la guía definitiva sobre ejercicios para tonificar los brazos usando mancuernas. Tonificar los brazos es un objetivo común tanto para hombres como para mujeres, y… Lee más: Ejercicios para Tonificar Brazos con Mancuernas
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El entrenamiento de glúteos en el gimnasio no solo es popular por razones estéticas, sino también por sus numerosos beneficios para la salud y el rendimiento físico. Los glúteos, conocidos… Lee más: El entrenamiento de glúteos y su importancia en nuestro día a día
Mejor material para zona de Fuerza con Peso Libre en gimnasio
Equipamiento de peso libre
Para un entrenamiento de Fuerza con peso libre tenemos el siguiente material para equipar un gimnasio:
- Mancuernas o pesas
- Barras con peso
- Kettlebells
- Sacos de entrenamiento
- Agarres de polea para las maquinas
Son versátiles y permiten una amplia gama de ejercicios para trabajar diferentes grupos musculares.
Almacenamiento de Mancuernas y Kettlebells
El orden en un Gimnasio es esencial para tener una buena experiencia por parte de los usuarios. Además de aprovechar mejor el espacio.
Para ello es importante el almacenamiento de equipamiento de peso libre y podemos encontrar las siguientes soluciones:
- Rack mancuernas con 2 o 3 baldas
- Rack de mancuernas vertical
- Rack de kettlebells con 2 o 3 bandejas
- Rack Multiestante 4 Alturas
- Rack para Barras Horizontales
- Rack para mancuernas de vinilo
- Rack para agarres de polea
- Rack Mancuernas ajustables
Accesorios y complementos para zona de Fuerza de un gimnasio
Otros accesorios que nos podemos encontrar en la sala de Fuerza de cualquier gimnasio o centro de entrenamiento son los siguientes:
- Cuña para sentadilla
- Colchonetas de absorción o Landing Pad
- Ganchos para mancuernas
- Protector cervical
- Magnesio para un mejor agarre
- Cinturón para cadena
- Plataformas de levantamiento