Claves Para un Entrenamiento Equilibrado

CLAVES PARA UN ENTRENAMIENTO EQUILIBRADO

En muchas ocasiones nos encontramos con deportistas que debido a una mala elección de los ejercicios y a unas demandas muy específicas de su disciplina deportiva presentan desequilibrios musculares y articulares que pueden desencadenar lesiones a medio y largo plazo

En este webinar analizamos estas situaciones, centrándonos en los casos más habituales y dando soluciones a las mismas mediante la elección de los ejercicios adecuados.

PONENTE:

• CARLOS BARBADO:
  • Doctor en Actividad Física y Salud.
  • Profesor en la Universidad Francisco de Vitoria.
  • Experto en entrenamiento, Ciclismo-rendimiento y Ciclismo Indoor.

CONTENIDOS:

• PREVENCIÓN DE LESIONES
• VALORACIÓN DE LA POSTURA
• DEFICIENCIAS MÁS HABITUALES
• CINTURA ESCAPULAR
• CORE
• CINTURA PÉLVICA Y CADERA
• RODILLA
• TOBILLO

PRECIO FORMACIÓN : 10€