Construcción Muscular. Sinergia del Entrenamiento y Nutrición.
Inscripciones activas- Lugar
Marbella - Fecha de inicio
26/06/2022 - Duración
5 Horas - Número de Plazas
LIMITADAS - Fecha fin de inscripción
22/06/2022

SEMINARIO PRESENCIAL Y ONLINE
PROXIMAMENTE NUEVAS FECHAS
«CONSTRUCCIÓN MUSCULAR, SINERGIA DEL ENTRENAMIENTO Y NUTRICIÓN»
En este seminario queremos profundizar en la construcción muscular conociendo las funciones fisiológicas y bioquímicas del cuerpo humano ante los estímulos del entrenamiento y la nutrición. Con ello, analizaremos la mayor activación de la hipertrofia mediante el trabajo muscular y la mejor distribución de nutrientes para mantener siempre un balance positivo de síntesis de proteínas frente a la degradación muscular.
- PONENTES:
- César Borja.
- Roberto Castellano.
- Guti Fernández Linares.
- Iker Pedro.
- Rubiel Mosquera.
- CONTENIDOS:
- Desde dentro… Función mitocondrial.
- Activación de AMPK vs mTOR en respuesta al entrenamiento.
- Ecuación de la masa muscular. Síntesis de proteínas musculares y degradación de proteínas musculares.
- Desencadenantes de la degradación muscular.
- Ayuno.
- Inflamación.
- Estrés.
- Desencadenantes de la degradación muscular.
- Lucha contra el catabolismo. Carbohidratos y cortisol.
- Sincronización de nutrientes y el entrenamiento.
Para terminar, habrá una ronda de preguntas y respuestas para quien las quiera solicitar.
- HORARIO:
- MAÑANA: 10:30 – 13:30, Ayuntamiento de Marbella.
- COMIDA: 14:00 – 16:00, Menú especial Real Club Pádel Marbella (opcional)*.
- TARDE: 16:00 – 18:00, Real Club Pádel Marbella.
- PRECIO:
- Seminario Presencial: 30€
- Seminario Online: 15€
- El precio de la comida no va incluido en el seminario.