Antes de adentrarme en el tema voy a describiros brevemente que son o como son este tipo de máquinas.
Máquinas selectorizadas
Son más comúnmente conocidas como máquinas de placas o guiadas, ya que estas ejercen resistencia mediante sistemas de poleas levantando pesos fijados en la propia máquina de fácil selección para los usuarios.
Máquinas asistidas por discos
Son las que ejercen su resistencia con discos, que se adhieren a la máquina de forma externa, es decir, no llevan peso por si mismas teniendo el usuario que añadirlo para poder entrenar.
Diferencias y usos
Una vez señaladas voy a mostraros bajo mi punto de vista y experiencia los diferentes usos de éstas y sus tipos de uso.
Las máquinas asistidas por discos digamos que son una especie de evolución de las primeras maquinas de placas, aunque en realidad son una cosa intermedia entre las máquinas de placas y los pesos libres, por lo que que podríamos clasificarlas como “ semi-libres”.
Los 2 tipos de máquinas se usan para el mismo fin , ya que la finalidad de las 2 es desarrollar fuerza y volumen muscular, pero desde luego no funcionan exactamente igual, teniendo cosas buenas y cosas malas en ambos casos, así que voy a señalar a continuación las principales diferencias.
Una de las principales diferencias que tienen las máquinas asistidas por discos y que a mí más me gustan es que tienen el recorrido mucho más completo que las selectorizadas de placas, de este modo, se nota siempre un trabajo mucho más completo, además no solo tienen más largo el recorrido, sino que su biomecánica es muchísimo más perfecta que en las de placas imitando así lo que viene siendo un movimiento mucho más natural o más puro por así decirlo.
Las máquinas asistidas por discos tienen mucha más capacidad de trabajar con pesos más elevados ,ya que las máquinas selectorizadas llevan el peso fijo en las placas que dispone la misma máquina sin opción de aumentarlo, en cambio las de discos al seleccionar uno mismo los discos y cantidad de estos que quiere poner te permiten desarrollar mayor fuerza y volumen muscular al poder meterles más peso.
Otra cualidad que tienen las máquinas de discos es que se pueden trabajar de forma unilateral, permitiendo así mejorar la simetría muscular y su propia compensación en casos donde exista este problema.
Además el peso que podemos mover es mucho más real que el de las máquinas de placas, ya que al no tener la fricción de las poleas o retornos, o el roce de las guías nos permite ser mas objetivos seleccionando el peso que añadimos a la máquina.
Por otro lado, las de discos tienen una característica específica como es el golpeo que realiza el brazo de la máquina cuando hace tope y se acaba su recorrido, absorbiendo el golpe en sí un “silentblock “, esto evita muchas veces que se desgaste de más o incluso se pueda llegar a romper ,en cambio las de placas al soltar el peso al finalizar el recorrido golpean las placas encima de las placas, tocando hierro con hierro facilitando así el riesgo de rotura debido al fuerte golpe o vibración.
Mantenimiento
En cuanto a mantenimiento las máquinas de discos al utilizar rodamientos en los ejes de sus brazos apenas necesitan mantenimiento y sobre todo sufren muy pocas averías a nivel mecánico, en este sentido solo hay que repasar cada cierto tiempo el tapizado de sus asientos. En contrapartida, las de placas hay que engrasar más a menudo sus guías para que no se note tanto su fricción, además de tensar o cambiar cuando se partan o suelten los cables de sus poleas.
Espacio
Aunque por el momento todo parece indicar que todo lo bueno se lo llevan las máquinas de discos, éstas también tienen cosas malas en comparación con las máquinas de placas, como por ejemplo el espacio.
Las máquinas de placas además de tener un diseño normalmente más vistoso, tienen una cualidad muy buena y por eso muchos propietarios de gimnasios prefieren este tipo de maquinaria, y es que son mucho más compactas ocupando así mucho menos espacio, por eso dependiendo de las dimensiones de cada gimnasio a veces hay que recurrir a este tipo de maquinaria, ya que las de discos como tienen que extender sus brazos ocupan mucho más espacio que las de placas.
Otra cosa positiva que tienen las máquinas selectorizadas es que para cambiar el peso no es necesario moverse del asiento, permitiendo realizar técnicas de alta intensidad como drop-sets sin ayuda de ningún compañero, en cambio con las de discos para realizar este tipo de sistemas de entrenamiento necesitamos un asistente que nos ayude a cambiar el peso de la maquina para no acumular segundos extras de descanso reduciendo así la intensidad a la serie.
Conclusión
Y para concluir algunos preguntaréis qué tipo de máquina es más caro ,ya que son tan diferentes, pero siendo objetivo el verdadero precio de una máquina está en la funcionalidad y el papel que te haga ,ya que quizás las máquinas de discos cuesten algo más baratas ,pero esto tiene un porqué ,ya que su estructura, diseño y mecanismo es mucho más sencillo que las de placas que son mucho más complejas debido a sus sistemas de poleas y gran cantidad de materiales que se usan en ellas, pero las de placas llevan ya sus pesos y eso hay que contarlo también, y mas a día de hoy con los altos costes de las materias primas, porque no es lo mismo una máquina de discos que no lleva ni 1 kg de peso añadido que una de placas que te puede llevar 120-150 kg integrados, por eso depende de cómo lo mires para algún usuario le puede parecer mas cara un tipo u otro.
Opinión personal
En definitiva bajo mi punto de vista no son mejores ni un tipo de maquina ni otra ,cada uno tiene su cabida y su función y dependiendo en el contexto en el que se utilice puede tener cabida según las necesidades.
Por eso este tipo de máquinas en este sentido son mucho más cómodas, porque no tienes que andar poniendo y quitando discos que muchas veces se encuentran alejados, tan sólo estirando un poco el brazo y estirando de un “pincho” cambiamos el peso de la máquina sin esfuerzo y sin perder tiempo.
